Burn-Out-Stressbewaeltigung-Praevention

Yoga zur Tiefenentspannung, Stressbewältigung, Burn Out und Prävention

Business Yoga

Fühlst Du Dich tagtäglich mit Deinen zahlreichen Aufgaben im Beruf und in der Familie überfordert. Das Abschalten fällt dir schwer, Du bist erschöpft und antriebslos, hast Schlafprobleme, kannst dich schlecht konzentrieren, stehst vor einem Burnout, oder leidest an einer chronischen Stresserkrankung? Spätestens wenn die Reserven aufgebraucht sind, machen sich erste gesundheitliche Probleme bemerkbar, z.B. Tinnitus, Rückenschmerzen oder Bluthochdruck. Auf der psychischen Ebene kann die ständige Überarbeitung sogar Depressionen verursachen.

 

Wen Du in dieser Situation einem Burnout vorbeugen möchtest oder schon zu der steigenden Zahl der Betroffenen gehörst, oder Du Deinen Beschwerden hilflos gegenüber stehst, kannst Du durch regelmäßige Atem- und Yoga-Übungen wieder zu einer guten Stress-Balance finden.

Für Dich muss es aufwärts gehen und dies so schnell wie möglich! Lerne, was Du sofort tun kannst, um schon bald wieder mit mehr Energie am Leben teilnehmen zu können

Was Dir in Deiner aktuellen Situation hilft, ist eine Strategie! Lerne eine effektive Strategie, mit der Du Dein Burnout überwinden kannst

Lerne in diesem Kurs wirkungsvolle Methoden zur Prävention und Behandlung von stressbedingten Beschwerden kennen, mit denen Du sowohl in Ruhe zu Hause, als auch zwischendurch am Arbeitsplatz nachhaltig regenerieren und Dir selbst helfen kannst.

Melde dich an für de 10 Wochen Kurs vom 05.04.-07.06.2017
jeweils von 17:45-19:15 Uhr.
Dr.med. Jasmina Mangala Končar-Zeh

ist als Ärztin, Yogalehrerin und Yogatherapeutin in eigener Praxis seit Jahren mit dem Thema und den Bedürfnissen der Betroffenen vertraut.

Einfühlsam, humorvoll und wissenschaftlich fundiert schlägt sie in ihren Workshops und Kursen eine Brücke zwischen Schulmedizin und Yoga.