Yoga für Mütter mit Baby

Für neun Monate hast du deinen Körper mit einem anderen Wesen geteilt. Jetzt ist das Baby da, die ersten Wochen des miteinander sind gelebt, Vertrauen baut sich mehr und mehr auf.

Jedoch vieles ist nun anders in deinem/eurem Leben. Vielleicht fühlst du dich erschöpft und müde. Vielleicht sogar richtig leer oder unwohl im eigenen Körper.

Dann starte nun mit unserem Yoga für Mütter. Denn damit trainierst du nicht nur deinen Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur, du baust Muskeln auf und Verspannungen ab, sondern du tust auch etwas für dein Lebensgefühl: “Spirit Yoga” heißt ein ganz eigener Stil, den die Berliner Yogalehrerin Patricia Thielemann entwickelt hat und aus dem auch das Rückbildungsprogramm unserer Kurse entstanden ist.

Somit kannst du mehr Kraft und Energie kultivieren, aber auch die Fähigkeit, tief durchzuatmen, ruhiger und gelassener zu sein.

 Das Tolle am Yoga für Mütter: Diese Übungen schaffst du auch, wenn du noch nie Yoga gemacht hast.

Frag deinen Arzt oder deine Hebamme manchmal kann es schon 6 Wochen nach der Entbindung losgehen.

Du hast keinen Babysitter? Macht nichts! Dein Baby kann mitmachen.

Die Kursleiterin Anja Lehmann freut sich auf dich/euch.

Beginn ab Anfang September, geplant ist Mittwoch von 10:30 bis 11:30 Uhr,

jedoch sind wir flexibel und können den Termin bzw. die Termine nach den Bedürfnissen anpassen.

Bei Interesse melde dich via E-Mail ( info(at)yogama.de) oder telefonisch 0341 – 99 99 00 36 ( ab dem 24.08.2015) oder davor 0163 – 86 42 783 (Sabrina Schulze, meine Urlaubsvertretung).

Sichere dir deinen Platz.

Wünsche(n) Dir/Euch einen schönen Sommer.

Wir freuen uns auf Dich/Euch

Franko Loddo & Team