Yoga für die Seele

Yoga stärkt Körper und Geist – aber auch die Seele. Durch spezielle Yoga-Übungen lernen wir bei uns zu sein und innere Seelenruhe zu finden. Um die Wirkungen von Yoga nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf seelischer Ebene zu spüren, braucht es Geduld, Hingabe und vor allem Offenheit für Veränderungen. Wer sich öffnet, lernt, mit allen Sinnen zu fühlen und mit sich selbst im Reinen zu sein. Emotionen haben großen Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Yoga lehrt uns, wie wir mit unseren Gefühlen umgehen und die Kraft, die in ihnen steckt, nutzen können.

 

Yoga für die Seele – Vorteile im Überblick:

  • Vertrauen in die eigenen Kräfte & Fähigkeiten
  • Flexibilität in wechselnden Lebenslagen
  • Steigerung des Selbstvertrauens
  • Innere Ruhe & Gelassenheit
  • Erhöhung der Kreativität
  • Minderung von Ängsten
  • Höhere Selbstachtung
  • Freude & Mitgefühl