Yoga für Schwangere

Liebe Schwangere, möchtest du gut vorbereitet, als auch gestärkt und zuversichtlich der Geburt deines Kindes entgegensehen?

Dann nutze Yoga für deine Schwangerschaft. Schwangeren-Yoga hilft dir gestärkt und entspannt die Schwangerschaft zu genießen, um besser vorbereitet in die Geburt zu gehen.

Deshalb erlerne Atemtechniken und Entspannungstechniken, sowie Schwangeren-Yoga-Asanas und ayurvedische Techniken die dir helfen Schwangerschaftsbeschwerden wie z.B. Müdigkeit oder Rückenschmerzen zu lindern und anderen Beschwerden vorzubeugen.

Kurzum die Yogaübungen helfen dir beweglich und fit zu bleiben, sowie genügend Energie für die Schwangerschaft und später für die Geburt aufzubringen.

 

Zudem sind die Asanas(Körperübungen) an die Schwangerschaft angepasst.

Außerdem lerne den Atem bewusst einzusetzen, sowie zu entspannen. Das heißt, die Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit wirken positiv auf Mutter und Kind und bringen beide miteinander noch bewusster in Kontakt.

Jeden Dienstag von 15:00 -16:15 Uhr im wunderschönen Yogama in der Riemannstr. 29 B Ecke Karl-Liebknecht-Straße , das Eckhaus vor Rossmann. Du findest das Yogama in der ersten Etage.

Außerdem sind die Kurse von Franko ( vierfacher Vater) von den Krankenkassen gefördert.

 

Auf jeden Fall sind noch Plätze frei. Verena, Lisa, Brita, Diana und Franziska freuen sich auf dich.

Kontakt kannst du telefonisch unter 0177 -808 108 4

oder Festnetz 0341 – 99 99 00 36 (bitte länger klingeln lassen),

als auch via E-Mail unter info(at)yogama.de aufnehmen.

Weitere Info´s findest du auf unsere Homepage,

erreichbar unter http://yogama.de

 

Franko und das Yogama Team am 13.09.2017