Liebe Teilnehmer und Interessierte es erwarten euch neue Yoga-Kurse. Am Mittwoch um 18:00 Uhr unterrichtet Hana Heiltherapeutisches Yoga mit Vinyasa Elementen. Um 20:00 Uhr Heiltherapeutisches Yoga Regeneration ebenfalls mit Hana.

Therapeutisches Yoga mit Vinyasa Elemente

Ungefähr ein Drittel dieser therapeutischen Yogastunde beinhaltet einen dynamischen Teil, um den Kreislauf, das Verdauungsfeuer und die Entschlackung zu stimulieren, sowie eine Aktivierung der Gehirnzellen zu bewirken.

Der restliche Teil wird einer sanfteren Yoga Praxis , nämlich den Haltungen, dem Atem, der Entspannung und dem Klang gewidmet.

Diese Kombination von Anspannung/ Anregung und Entspannung bietet eine wohltuende Wirkung auf den gesamten Körper und Geist.

Therapeutisches Yoga mit Vinyasa Elementen ist eine holistische Prävention und Hilfe besonders bei:

• Rücken- und Gelenkschmerzen, Muskelverspannung
• Stress, Erschöpfung, Stimmungsschwankungen
• geschwächtes Immunsystem
• Verdauungsbeschwerden
• Schlaf- und Konzentrationsstörungen.

Therapeutisches Yoga – Regeneration

Physische, mentale und emotionale Blockaden werden durch eine tiefe und achtsame Praxis von Yogahaltungen, Atem, Entspannung und Klang erkannt und gelöst.

Diese Therapeutische Yoga Praxis

• beruhigt das zentrale Nervensystem und entspannt die gesamte Körpersysteme (Organe, Muskeln, Sehne, Geist)
• regeneriert und regt Selbstheilungskräfte an
• entgiftet den Organismus und unterstützt das Loslassen von belastenden, negativen Emotionen und Gedanken
• vertieft innere Verbindung und Selbstfindung.

Nach Vereinbarung ist eine persönliche Beratung möglich.

Dafür sprich Hana persönlich an.